謝謝您的提問。很欣賞您求真的那種態度，Cheri﹝如各位家長有什麼疑問，不妨也提出來，大家討論一下﹞。
讓我嘗試解答您的提問吧。心理學中有一條著名的Learned Helplessness Theory。簡單而言，小朋友如果嘗試了很多方法或很長時間，去改變一些負面的狀況，但都不成功的話，他們便會慢慢失去動力，去嘗試改變現況，並會內化成為自己的習慣﹝Peterson et al., 1995; Windholz, 1992﹞。
如何應用這個理論在小朋友的作息習慣改變上呢？舉個例子，如果小朋友喜歡睡軟的枕頭，但現在更換了一個較硬的枕頭給小朋友，他可能會覺得不舒服，但又不懂得如何有效告訴家長﹝例：只告訴家長，他不累，不想睡﹞或沒告訴父母﹝例：只嘗試靠更改自己的睡姿，而讓自己可睡得好一點﹞。如果家長沒察覺的話，久而久之小朋友便會失去動力去作出改變，接受一個新的作息時間或睡姿，並內化成為自己習慣的一部分。
當然，那條問題最重要的目的，是希望提一提各位家長，平日不妨多點留意一下，小朋友作息的習慣改變了，是不是因為他身邊的事物，有什麼改變了呢？
Reference
Peterson, C., Maier, S. F., Seligman, M. E. P. (1995). Learned Helplessness: A Theory for the Age of Personal Control. New York: Oxford University Press.
Windholz, G. (1992). Pavolv’s conceptualization of learning. American Journal of Psychology, 102, 459-469. |
發表於 2009-4-21 11:22
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發表於 2009-4-21 22:32
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