rickychan

欠自信及膽怯，是缺乏成功及安全感的表現，也是對人事物的憂慮，因此會是血清素低、皮質醇高。要提升血清素就要有下列元素：安全、相熟的環境、自由自在無壓力，因此，父母如希望幫她大膽些而帶她往未到過的環境、與未相識的人、做未做過的事，這樣她的壓力越大、越驚、皮質醇越高、越不願嘗試，就表現得越失敗，自我形象就越低，對自己及其他人就越沒信心，故祇會弄巧反拙。
膽怯-皮質醇高通常都是由於憂慮而環境無法掌握而引發，在幼兒而言，通常是成人太緊張、常擔心危險、做不好、做錯，因此常講負面的可能性以嚇孩子；又或因成人的緊張情緒，不時催促、趕時間而導致的。因此，選擇甚麼地方也可，最重要是能一起輕鬆、無壓力、無失敗、無內疚才能提升血清素，但如去玩耍都將 "膽怯" 掛在心頭，無論對家長和小孩都是壓力，父母常因事憂慮，孩子又怎能放心地去嘗試和生活？更遑論接受挑戰。
*有安全感才會逐步接受挑戰 - 例：行遠一步，回望見父母仍在，也留意及支持自己，才敢再行遠多一步(孩子不都是這樣的嗎？

rickychan

對不起！現在才有空回覆。
請不要介意，由於在這裡沒機會詳細了解windflower女兒的情況，只就  "欠自信" 及 "膽怯" 提供一般可能性及建議，並無指責之意。
當然孩子膽怯、欠自信必然與腦內化學物質有關，因腦內生理變化必與心理及情緒有密切關係。如憂慮(心理)必會影響皮質醇高(生理)及後刺激負面想法(心理)；但長期憂慮(心理)亦會使皮質醇慣性處於高水平(生理)，慢慢引致抑鬱症-負面消極(情緒)，也更引發負面思考(心理)，如此類推、互為因果。因此，單是勸解(心理)未必能幫助抑鬱症者，可能需加以藥物(生理-如血清素)治療，才減低抑鬱(情緒)情況。而引起抑鬱症的成因，當然與其習慣負面思維有關，但亦與遺傳、生活環境、習慣、飲食、運動量、身邊人的相處等有關，而孩子缺乏自信和膽怯亦然，與遺傳、懷孕時母親的情緒和壓力、飲食、藥物等都會有關，除了以上先天因素，出生後生活環境(包括噪音、溫度、居住空間大小、光暗、人群談話態度、聲量、房間顏色、睡眠方向、氣味...-以上均有科學研究証明)、飲食、大人不經意的經歷、孩子記憶的取向、夢境、病、藥物、曾看的電視、成人的情緒、行為反應、對事情的看法、希望等，都會影响心理及生理(腦內化學物的比例)的發展，甚至會刺激遺傳基因的表現(gene expression-即基因已含藏了不同的模式，但哪方面會透過蛋白質的變化而最終展現出來？就視乎上述等環境的刺激-如父母有癌基因，但不一定會生癌)，但綜觀以上各項都不是孩子可作主宰的，對嗎？故此，我提出的是供大家參考，如認為絕對不是成人思考及與孩子相處的摸式影响，我們便可考慮其他的因素。但最重要的是：孩子越年幼，主導必在照顧其的成人身上。最後，孩子對事物表現猶疑、驚怕也未必是不好的表現，因要視乎要他/她試的是否全未認識？對孩子而言有否不愉快的經驗和回憶(例如有些游泳教練喜歡強將孩子拖到水中讓其爭紮)？所以恐懼和不敢試又可能是理智聰明(逃避危險是所有動物生存的本能？)的呢？常歸因其為膽怯也可能會讓其更憂慮呢！了解及找出成因可能會更有幫助。
我是盡力而希望對大家有所幫助，請勿見怪！勿介意！