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發表於 2009-10-22 23:15
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玩法
1. 對賽：每人 (或每隊) 佔據一個特定範圍。比賽開始時，參賽者需要將毽子踢往對方所佔據的範圍，並不能越過自己 (或已隊) 所佔的界線。自己踢了毽子出界為之輸；對方接不到毽子或踢了毽子出界為之羸。
2. 計數賽：參賽者按一次連續踢到毽子的成功次數，作為計分標準。一次連續踢得較多次者為勝。
3. 計時賽：參賽者在相同的時間裏，以踢的次數最多者為勝。
基本技巧
1. 踢：一隻腳做支點，另一隻腳不斷以腳側橫踢。
2. 鉤：抬腿伸直，用鞋尖的鞋面將毽子彈起。
3. 膝：提膝，用大腿前半部頂起毽子。
4. 踶：曲膝提起，以鞋尖將毽子彈起。
變化
可用各種踢法來增加比賽的難度，例如規定「踢」多少次便開始要用「鉤」，「鉤」多少次便開始要「膝」等等。
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